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jeudi 21 août 2003

Le visage - 2

J'ai déjà abordé le massage du crane, je continue le travail sur la tete. Avec la partie la plus délicate, car sensible et fragile : le visage.

Comment masser un visage ? Autant pour le crane, on pouvait amener un peu de pression au bout des doigts, autant pour le visage c'est déconseillé. Votre partenaire risque fort de vous en vouloir. Et que penseront les voisins s'ils la voient avec des bleus au visage ? Hein ?

Donc, douceur. La technique de rotation des doigts présentée pour le massage du crane reste utilisable, mais avec beaucoup de délicatesse. J'utilise plus souvent ce que j'appelle la "caresse tirée", c'est-à-dire un effleurement du bout des doigts, avec une faible pression. Le mouvement est toujours le meme : symétrique des deux mains, du "centre" du visage vers l'extérieur.

Commencez au front, massage rotatif léger qui se termine en caresse tirée. Le front, ici, couvre les tempes et s'arrête aux sourcils. Descendre de chaque coté du nez et sous les yeux, par de tout petits mouvements des doigts. On va jusqu'à l'extrémité des yeux, ce qui fait que les doigts remontent légèrement vers les oreilles et les tempes.

Des tempes, redescendre le long des machoires, toujours en rotation/caresse et passer sous/derrière les oreilles. On oublie souvent de masser par là, et c'est dommage. On peut apporter une légère pression, en remontant, juste contre le pavillon de l'oreille histoire de la faire bouger un peu. Et non, je ne sais pas masser les oreilles donc si vous sortez avec un lapin ou un éléphant je ne peux pas vous aider.

De là, redescendre le long de la machoire, jusqu'au menton. On masse les joues, le menton, puis le dessous de la machoire jusqu'à l'amorce du cou (pas facile, celui-là). Allez-y mollo, parce que c'est très fragile.

Si vous avez suivi, vous aurez noté que j'ai oublié une zone, au-dessus de la lèvre supérieure. On repart du haut du nez, comme tout à l'heure, et on descend de nouveau mais cette fois sans tourner autour des yeux, on va aux joues et on revient sous le nez, dans une sorte de triangle.

Il n'y a pas vraiment d'ordre à suivre pour les différentes séquences citées ici. Par contre, il vaut mieux les faire trois ou quatre fois, voire plus si vous avez la patience et l'envie. Durée conseillée : 5 minutes, mais on refait un massage du visage régulièrement, après chaque grande série (bras, jambes, buste, ventre, etc.)

mercredi 20 août 2003

Le visage - 1

Hé oui, on n'y pense presque jamais, mais le visage et la tete en général, ça se masse. Pourquoi s'occuper des membres, du dos et oublier la tete et le visage ? Hein ? Cruelle injustice à laquelle je vais remédier de ce pas.

La tete se divise en trois parties : sous les cheveux, le visage et le cou/la nuque. Le travail n'est pas tout à fait le meme, mais doit etre fait sur les trois parties. Pour ma part, je fais dans l'ordre ci-dessus (crane, visage, cou) mais c'est juste une question d'habitude. La "nuque" remonte assez haut sous les cheveux, attention à ne pas commencer trop bas le massage du crane.

Pour la partie sous les cheveux, c'est fastoche. Le massage se fait du bout des doigts (solides, les doigts, solides !), en petites rotations. On pose les doigts sur la tete, comme des pattes d'araignée (j'ai horreur des araignées, mais la comparaison est appropriée, et ça peut aussi donner des frissons). La paume ne touche pas le crane, juste le bout des doigts. Les doigts sont "en cloche", comme des griffes (n'allez pas griffer votre partenaire !!!), pas "en creux". On les pose, et on imprime de petits mouvements de rotation sans déplacer les doigts. C'est la peau de votre partenaire qui bouge "sous" vos doigts. Faut y aller mollo, bien evidemment : ne pas arracher de cheveux, ne pas presser trop fort (mais il doit y avoir une pression légère). Changez souvent d'emplacement (je reste 4 ou 5 secondes et je déplace mes doigts en d'autres points) et faire _tout_ le crane, de l'arrière (haut de la nuque) vers l'avant (front), du centre vers les cotés (tempes).
Insister un peu plus (ie on y revient plus souvent) sur le haut du crane et le dessus des oreilles/les tempes. On peut déborder un peu sur le front et la nuque, ça ne gene pas (et après tout, où s'arretent exactement la nuque et le front ???).

C'est un massage très lent, qui doit durer entre 5 et 10 minutes. Oui, ça parait long mais il n'y a pas de miracle. si vous baclez le bidule, le résultat sera nullos. Vous pouvez parler à votre partenaire, et elle peut meme vous répondre si elle ne s'est pas encore endormie. Chose (parler, pas dormir) qui lui sera interdite quand on attaquera le visage.

P'tite introduction

Pour bien masser, il faut etre deux. On peut le faire tout seul, mais c'est moins rigolo. On peut le faire à trois ou plus, mais ça devient vite compliqué. Et puis je parle de massage, pas de gang-bang.
Ensuite, il faut deux mains (les votres) et un corps (celui de votre partenaire). Pour les mains, vous prenez que qu'on vous a donné à la naissance. Pour le corps, chance, vous pouvez choisir ce qui vous plait le plus. Un conseil, assurez-vous au préalable que le ou la propriétaire du corps en question est d'accord pour recevoir un massage. Vous pourriez tomber sur des réfractaires, ça existe. J'en connais au moins une.
Dans tout ce qui suit, je supposerai que vous disposez des éléments nécessaires ainsi que de l'autorisation idoine.

Masser, c'est tout un art, et le bon artisan a de bons outils : vos doigts. Ils doivent etre solides. Très solides. Imaginez-vous un massage avec des saucisses de Francfort (ou de Strasbourg) ? Non, bien sur.
Donc, vos doigts et vos mains doivent etre solides et musclés. Je ne connais pas une foule de techniques pour ça, mais l'avantage c'est que vous pouvez vous entrainer n'importe quand (sauf en conduisant). Je ferai un laius sur comment muscler ses doigts un jour, si l'humeur m'en prend.

Le massage a, autant le savoir, des avantages mais aussi des inconvénients (qui sont les memes). Un bon massage détend, relaxe, calme. Le corollaire, c'est qu'il ne faut pas imaginer faire l'amour juste après. Votre partenaire sera une chique molle, si elle ne s'est pas endormie (récompense suprème qui indique l'excellence du massage; mais ça peut etre frustrant pour le masseur). Et c'est un peu niais de perturber cette relaxation en la réveillant sauvagement, non ? Bon, c'est votre vie et votre partenaire, vous faites comme vous l'entendez. Moi, j'attends qu'elle se réveille et je profite ensuite de ce qu'elle a vraiment bien rechargé ses batteries.